nous sommes ce que nous mangeons

Le conseil en nutrition et micronutrition : 

un bilan de votre alimentation puis son optimisation vous permettront d’être bien dans votre assiette et dans votre corps : remédier à la fatigue, à la prise de poids, améliorer votre sommeil ou renforcer vos défenses immunitaires. Mots clés : santé, joie et équilibre.

En étapes, sur mesure et suivant le rythme de chacun:
-    Première consultation : anamnèse avec l’analyse de votre plan alimentaire de 10-14j (à imprimer ci-dessous) + questionnaire en micronutrition, 1ères modifications à mettre en place, massage énergétique/travail sur les ressentis = 2h
-    2me rdv, 2-3 semaines après, l’échange sur les premières expériences,  analyse des résultats bio-nutritionnels, élaboration d’un programme nutritionnel et alimentaire pour 6 mois = 1h30
-    1 mois après, les acquis et les points à améliorer, massage énergétique/réflexologie =1h30
-    5 mois après, l’évaluation du programme (échange, évaluation micronutrition, modification du poids, ressentis)=1h30

Des consultations intermédiaires sont possibles selon besoin.
Les échanges par e-mail, des fichiers techniques, des recettes de cuisine, un cours de techniques de cuisine saine, la Gestalt de l’alimentation font partie de la démarche.
tarifs : 1h = 70€, 1h30 = 100€, 2h 120€

Je propose également des ateliers de cuisine pour adultes et pour enfants.